| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 2.2% | 1583 г |
| Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 11.5% | 308 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 3.9% | 898 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.8% | 1938 г |
| Натрий, Na | 85 мг | 1300 мг | 6.5% | 2.3% | 1529 г |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 283 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».