| Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная | 106 г |
| Вода | 177 г |
| сахарная глазурь | 34 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.2 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2944 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 14.1 г | 219 г | 6.4% | 11.2% | 1553 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.4% | 4000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 6.5% | 2674 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 2.8% | 6122 г |
| бета Каротин | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 6.1% | 2857 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 20.397 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.87 мг | 500 мг | 0.4% | 0.7% | 26738 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 2.1% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 1.9% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.672 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 23923 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 1% | 15789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 88235 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.7% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0458 мг | 20 мг | 0.2% | 0.3% | 43668 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.46 мг | 2500 мг | 1.7% | 3% | 6030 г |
| Кальций, Ca | 6.86 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 14577 г |
| Магний, Mg | 3.57 мг | 400 мг | 0.9% | 1.6% | 11204 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 154762 г |
| Сера, S | 0.56 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 178571 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 1.2% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 0.78 мг | 2300 мг | 294872 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.178 мг | 18 мг | 1% | 1.7% | 10112 г |
| Марганец, Mn | 0.0199 мг | 2 мг | 1% | 1.7% | 10050 г |
| Медь, Cu | 30.43 мкг | 1000 мкг | 3% | 5.2% | 3286 г |
| Фтор, F | 55.84 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.4% | 7163 г |
| Цинк, Zn | 0.0334 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 35928 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность соус вишнёвый составляет 57,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».