| Охотничьи колбаски | 100 г |
| картофель фри | 100 г |
| Капуста маринованная | 100 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.4 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.8% | 1583 г |
| Жиры | 30.6 г | 56 г | 54.6% | 15.4% | 183 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 2% | 1431 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Вода | 24.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9432 г |
| Органические кислоты | 19 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.314 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 30441 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.89 мг | 90 мг | 6.5% | 1.8% | 1528 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.297 мг | 15 мг | 42% | 11.9% | 238 г |
| Витамин Н, биотин | 0.014 мкг | 50 мкг | 357143 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1237 мг | 20 мг | 0.6% | 0.2% | 16168 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.34 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.5% | 6355 г |
| Кальций, Ca | 8.11 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12330 г |
| Магний, Mg | 2.11 мг | 400 мг | 0.5% | 0.1% | 18957 г |
| Натрий, Na | 3.51 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Сера, S | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17513 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 0.1% | 18605 г |
| Хлор, Cl | 296.94 мг | 2300 мг | 12.9% | 3.6% | 775 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 74.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.114 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.457 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.3% | 2188 г |
| Марганец, Mn | 0.0234 мг | 2 мг | 1.2% | 0.3% | 8547 г |
| Медь, Cu | 11.11 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9001 г |
| Молибден, Mo | 1.857 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.8% | 3770 г |
| Никель, Ni | 1.971 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.31 мкг | 4000 мкг | 305344 г | ||
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.0551 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 21779 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.014 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 28.571 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.886 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.586 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.043 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.1 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.4 г | min 16.8 г | 20.2% | 5.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.386 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.543 г | от 11.2 до 20.6 г | 76.3% | 21.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.543 г | ~ |
Энергетическая ценность Закуска Вестфальская составляет 354,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».