| Кофе натуральный, молотый | 5 г |
| Вода | 170 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.7 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3530 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.9% | 7000 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 8.8% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Вода | 87.7 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2592 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.6% | 5806 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.918 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 43573 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5573 мг | 20 мг | 2.8% | 5.9% | 3589 г |
| Ниацин | 0.367 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.69 мг | 2500 мг | 2.5% | 5.2% | 3988 г |
| Кальций, Ca | 30.86 мг | 1000 мг | 3.1% | 6.5% | 3240 г |
| Магний, Mg | 7.63 мг | 400 мг | 1.9% | 4% | 5242 г |
| Натрий, Na | 10.95 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.7% | 11872 г |
| Сера, S | 0.69 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 144928 г |
| Фосфор, P | 22.4 мг | 800 мг | 2.8% | 5.9% | 3571 г |
| Хлор, Cl | 21.38 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.9% | 10758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 1.9% | 11688 г |
| Йод, I | 1.84 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.5% | 8152 г |
| Кобальт, Co | 0.184 мкг | 10 мкг | 1.8% | 3.8% | 5435 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 64516 г |
| Медь, Cu | 2.46 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.4% | 40650 г |
| Молибден, Mo | 1.02 мкг | 70 мкг | 1.5% | 3.1% | 6863 г |
| Олово, Sn | 3.06 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.204 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 26961 г |
| Стронций, Sr | 3.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.47 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3.8% | 5444 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.7% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.0816 мг | 12 мг | 0.7% | 1.5% | 14706 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе натуральный составляет 47,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».