| Вода, водопроводная, улучшенная | 200 г |
| Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.8% | 28542 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 8.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 11.9% | 14000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 33.9% | 5000 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 72.9% | 2338 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 5.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5686 мг | 20 мг | 2.8% | 47.5% | 3517 г |
| Ниацин | 0.501 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.07 мг | 2500 мг | 1.9% | 32.2% | 5311 г |
| Кальций, Ca | 7.24 мг | 1000 мг | 0.7% | 11.9% | 13812 г |
| Магний, Mg | 6.85 мг | 400 мг | 1.7% | 28.8% | 5839 г |
| Натрий, Na | 4.91 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.8% | 26477 г |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 11.9% | 13793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.157 мг | 18 мг | 0.9% | 15.3% | 11465 г |
| Медь, Cu | 15.53 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 27.1% | 6439 г |
| Фтор, F | 25.05 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 10.2% | 15968 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 1.7% | 123711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе составляет 5,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».