Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 17.6% | 475 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 5.9% | 1400 г |
Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2.3% | 3650 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 3.7% | 2250 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 1.7% | 5000 г |
Натрий, Na | 65 мг | 1300 мг | 5% | 4.2% | 2000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 15 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 0.1 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Йогурт Liberte 2% (175 гр) греческий составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».