| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 32.5% | 7600 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80 мкг | 900 мкг | 8.9% | 222.5% | 1125 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 25% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 117.5% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 55% | 4500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 277.5% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.3 мг | 20 мг | 56.5% | 1412.5% | 177 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.2 мг | 2500 мг | 208333 г | ||
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 50% | 5000 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 112.5% | 2222 г |
| Натрий, Na | 35.2 мг | 1300 мг | 2.7% | 67.5% | 3693 г |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 55% | 4598 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.9 мг | 18 мг | 21.7% | 542.5% | 462 г |
| Йод, I | 18 мкг | 150 мкг | 12% | 300% | 833 г |
| Марганец, Mn | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 1750% | 143 г |
| Медь, Cu | 7.3 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 17.5% | 13699 г |
| Цинк, Zn | 3.3 мг | 12 мг | 27.5% | 687.5% | 364 г |
Энергетическая ценность Чай белый ( без сахара) составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».