Мой здоровый рацион

Калорийность Чай белый ( без сахара). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай белый ( без сахара)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4 ккал 1684 ккал 0.2% 5% 42100 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 32.5% 7600 г
Витамины
Витамин А, РЭ 80 мкг 900 мкг 8.9% 222.5% 1125 г
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 25% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 117.5% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 55% 4500 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 277.5% 900 г
Витамин РР, НЭ 11.3 мг 20 мг 56.5% 1412.5% 177 г
Макроэлементы
Калий, K 1.2 мг 2500 мг 208333 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 50% 5000 г
Магний, Mg 18 мг 400 мг 4.5% 112.5% 2222 г
Натрий, Na 35.2 мг 1300 мг 2.7% 67.5% 3693 г
Фосфор, P 17.4 мг 800 мг 2.2% 55% 4598 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.9 мг 18 мг 21.7% 542.5% 462 г
Йод, I 18 мкг 150 мкг 12% 300% 833 г
Марганец, Mn 1.4 мг 2 мг 70% 1750% 143 г
Медь, Cu 7.3 мкг 1000 мкг 0.7% 17.5% 13699 г
Цинк, Zn 3.3 мг 12 мг 27.5% 687.5% 364 г

Энергетическая ценность Чай белый ( без сахара) составляет 4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».