| Какао-порошок | 20 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 30 г |
| Сах.зам. | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.5 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2118 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 7.9% | 1583 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.9% | 2545 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 5.7% | 2235 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 14.5% | 870 г |
| Вода | 74.7 г | 2273 г | 3.3% | 4.2% | 3043 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.7 мкг | 900 мкг | 1% | 1.3% | 10345 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 4% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 9.6% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 24.69 мг | 500 мг | 4.9% | 6.2% | 2025 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 8.8% | 1425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 3.6% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.609 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.1% | 6052 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.343 мкг | 3 мкг | 11.4% | 14.3% | 875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 1.1% | 10714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.146 мг | 15 мг | 1% | 1.3% | 10274 г |
| Витамин Н, биотин | 2.914 мкг | 50 мкг | 5.8% | 7.3% | 1716 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3109 мг | 20 мг | 6.6% | 8.3% | 1526 г |
| Ниацин | 0.27 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214.09 мг | 2500 мг | 8.6% | 10.8% | 1168 г |
| Кальций, Ca | 102.82 мг | 1000 мг | 10.3% | 13% | 973 г |
| Кремний, Si | 0.343 мг | 30 мг | 1.1% | 1.4% | 8746 г |
| Магний, Mg | 36.4 мг | 400 мг | 9.1% | 11.4% | 1099 г |
| Натрий, Na | 43.68 мг | 1300 мг | 3.4% | 4.3% | 2976 г |
| Сера, S | 30.86 мг | 1000 мг | 3.1% | 3.9% | 3240 г |
| Фосфор, P | 116.5 мг | 800 мг | 14.6% | 18.4% | 687 г |
| Хлор, Cl | 96 мг | 2300 мг | 4.2% | 5.3% | 2396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 132.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.432 мг | 18 мг | 8% | 10.1% | 1257 г |
| Йод, I | 7.84 мкг | 150 мкг | 5.2% | 6.5% | 1913 г |
| Кобальт, Co | 0.823 мкг | 10 мкг | 8.2% | 10.3% | 1215 г |
| Марганец, Mn | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 3.4% | 3704 г |
| Медь, Cu | 18.86 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 2.4% | 5302 г |
| Молибден, Mo | 5.357 мкг | 70 мкг | 7.7% | 9.7% | 1307 г |
| Никель, Ni | 0.189 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 11.59 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.229 мкг | 55 мкг | 4.1% | 5.2% | 2467 г |
| Стронций, Sr | 14.57 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.03 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21019 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.8% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.4029 мг | 12 мг | 3.4% | 4.3% | 2978 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.532 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадная паста диетическая составляет 79,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».