| Мед пчелиный | 20 г |
| Орех грецкий | 28 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 10 г |
| Семена льна | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 527.3 ккал | 1684 ккал | 31.3% | 5.9% | 319 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 3.5% | 543 г |
| Жиры | 38.4 г | 56 г | 68.6% | 13% | 146 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 2.9% | 644 г |
| Пищевые волокна | 7.4 г | 20 г | 37% | 7% | 270 г |
| Вода | 8.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26741 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| альфа Каротин | 0.147 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| бета Криптоксантин | 0.147 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 106.618 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.445 мг | 1.5 мг | 29.7% | 5.6% | 337 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.1% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 20.84 мг | 500 мг | 4.2% | 0.8% | 2399 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.631 мг | 5 мг | 12.6% | 2.4% | 792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.449 мг | 2 мг | 22.5% | 4.3% | 445 г |
| Витамин В9, фолаты | 57.441 мкг | 400 мкг | 14.4% | 2.7% | 696 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.34 мг | 90 мг | 3.7% | 0.7% | 2695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.437 мг | 15 мг | 9.6% | 1.8% | 1044 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 8.096 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.116 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.012 мкг | 50 мкг | 416667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.4% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2804 мг | 20 мг | 16.4% | 3.1% | 610 г |
| Ниацин | 0.553 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.456 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 444.29 мг | 2500 мг | 17.8% | 3.4% | 563 г |
| Кальций, Ca | 85.03 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.6% | 1176 г |
| Магний, Mg | 195 мг | 400 мг | 48.8% | 9.3% | 205 г |
| Натрий, Na | 11.26 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11545 г |
| Сера, S | 41.47 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.8% | 2411 г |
| Фосфор, P | 417.7 мг | 800 мг | 52.2% | 9.9% | 192 г |
| Хлор, Cl | 15.88 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.199 мг | 18 мг | 17.8% | 3.4% | 563 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 3.094 мкг | 10 мкг | 30.9% | 5.9% | 323 г |
| Марганец, Mn | 1.8243 мг | 2 мг | 91.2% | 17.3% | 110 г |
| Медь, Cu | 612.79 мкг | 1000 мкг | 61.3% | 11.6% | 163 г |
| Селен, Se | 7.135 мкг | 55 мкг | 13% | 2.5% | 771 г |
| Фтор, F | 311.47 мкг | 4000 мкг | 7.8% | 1.5% | 1284 г |
| Цинк, Zn | 2.8715 мг | 12 мг | 23.9% | 4.5% | 418 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.799 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.789 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.353 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.637 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.044 г | ~ | |||
| Лизин | 0.49 г | ~ | |||
| Метионин | 0.271 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.177 г | ~ | |||
| Треонин | 0.502 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.202 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.713 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.556 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.474 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.239 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.026 г | ~ | |||
| Глицин | 0.866 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.78 г | ~ | |||
| Пролин | 0.604 г | ~ | |||
| Серин | 0.681 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.472 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.148 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 6.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 170.3% | 32.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 104.8% | 19.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 6.618 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.618 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 13.235 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.216 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.919 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.153 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.039 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.548 г | min 16.8 г | 56.8% | 10.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.093 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.984 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.369 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.471 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.99 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 23.945 г | от 11.2 до 20.6 г | 116.2% | 22% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 17.625 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.039 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 6.296 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.018 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.009 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.004 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.006 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты для взрослых составляет 527,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».