| Изолят соевого белка | 60 г |
| льняная мука | 50 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 100 г |
| Крупа ячневая | 100 г |
| Отруби пшеничные | 20 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401.3 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 24.2 г | 76 г | 31.8% | 7.9% | 314 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 7.2% | 348 г |
| Углеводы | 36.6 г | 219 г | 16.7% | 4.2% | 598 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 7.5% | 333 г |
| Вода | 7.6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29908 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.229 мг | 1.5 мг | 15.3% | 3.8% | 655 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.8% | 2951 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.205 мг | 2 мг | 10.3% | 2.6% | 976 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.474 мкг | 400 мкг | 3.6% | 0.9% | 2764 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.153 мг | 15 мг | 47.7% | 11.9% | 210 г |
| Витамин Н, биотин | 5.263 мкг | 50 мкг | 10.5% | 2.6% | 950 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1579 мг | 20 мг | 15.8% | 3.9% | 633 г |
| Ниацин | 1.526 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.11 мг | 2500 мг | 8.3% | 2.1% | 1207 г |
| Кальций, Ca | 42.63 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.1% | 2346 г |
| Магний, Mg | 70.68 мг | 400 мг | 17.7% | 4.4% | 566 г |
| Натрий, Na | 9.63 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 13499 г |
| Сера, S | 44.47 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.1% | 2249 г |
| Фосфор, P | 226.8 мг | 800 мг | 28.4% | 7.1% | 353 г |
| Хлор, Cl | 19.21 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 11973 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.158 мг | 18 мг | 12% | 3% | 834 г |
| Йод, I | 1.58 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9494 г |
| Кобальт, Co | 1.868 мкг | 10 мкг | 18.7% | 4.7% | 535 г |
| Марганец, Mn | 1.2053 мг | 2 мг | 60.3% | 15% | 166 г |
| Медь, Cu | 215.79 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 5.4% | 463 г |
| Молибден, Mo | 3.421 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.2% | 2046 г |
| Фтор, F | 35.53 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11258 г |
| Цинк, Zn | 1.1026 мг | 12 мг | 9.2% | 2.3% | 1088 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.216 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.345 г | ~ | |||
| Валин | 0.292 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.242 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.321 г | ~ | |||
| Лизин | 0.216 г | ~ | |||
| Метионин | 0.079 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.213 г | ~ | |||
| Треонин | 0.179 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.295 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.503 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.25 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.437 г | ~ | |||
| Глицин | 0.408 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.205 г | ~ | |||
| Пролин | 0.534 г | ~ | |||
| Серин | 0.253 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.211 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 26.316 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.161 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.555 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.039 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.092 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.697 г | min 16.8 г | 22% | 5.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.682 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.482 г | от 11.2 до 20.6 г | 75.7% | 18.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.468 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность сухой корм составляет 401,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».