| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 650 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.7% | 1056 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 2.5% | 1556 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 8.8% | 441 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 18942 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 4.1% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.8% | 4500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.2% | 1712 г |
| Кальций, Ca | 61 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.4% | 1639 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 2.6% | 1481 г |
| Сера, S | 39 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.5% | 2564 г |
| Фосфор, P | 157 мг | 800 мг | 19.6% | 7.6% | 510 г |
| Хлор, Cl | 931 мг | 2300 мг | 40.5% | 15.6% | 247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 3% | 1286 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Марганец, Mn | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 13.5% | 286 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Фтор, F | 230 мкг | 4000 мкг | 5.8% | 2.2% | 1739 г |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 2.6% | 1500 г |
Энергетическая ценность Laugenstange составляет 259 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».