| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 200 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 200 г |
| Желатин, сухой порошок, неподлсащенный | 7 г |
| Изюм | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.5 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1710 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 16.3% | 623 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.9% | 2667 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 3.5% | 2959 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.6% | 6081 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.4% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 11% | 928 г |
| Витамин В4, холин | 33.17 мг | 500 мг | 6.6% | 6.7% | 1507 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 5.8% | 1761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 5.7% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.319 мкг | 400 мкг | 5.3% | 5.4% | 1876 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.796 мкг | 3 мкг | 26.5% | 26.9% | 377 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 0.8% | 13043 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.051 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 19608 г |
| Витамин Н, биотин | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 10.2% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1878 мг | 20 мг | 10.9% | 11.1% | 914 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.73 мг | 2500 мг | 6.1% | 6.2% | 1626 г |
| Кальций, Ca | 116.63 мг | 1000 мг | 11.7% | 11.9% | 857 г |
| Магний, Mg | 20.38 мг | 400 мг | 5.1% | 5.2% | 1963 г |
| Натрий, Na | 49.3 мг | 1300 мг | 3.8% | 3.9% | 2637 г |
| Сера, S | 106.02 мг | 1000 мг | 10.6% | 10.8% | 943 г |
| Фосфор, P | 133.1 мг | 800 мг | 16.6% | 16.9% | 601 г |
| Хлор, Cl | 104.17 мг | 2300 мг | 4.5% | 4.6% | 2208 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.377 мг | 18 мг | 2.1% | 2.1% | 4775 г |
| Йод, I | 4.17 мкг | 150 мкг | 2.8% | 2.8% | 3597 г |
| Кобальт, Co | 1.296 мкг | 10 мкг | 13% | 13.2% | 772 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 24390 г |
| Медь, Cu | 68.35 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 6.9% | 1463 г |
| Молибден, Mo | 5.88 мкг | 70 мкг | 8.4% | 8.5% | 1190 г |
| Селен, Se | 15.455 мкг | 55 мкг | 28.1% | 28.5% | 356 г |
| Фтор, F | 24.07 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 16618 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.9% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.356 мг | 12 мг | 3% | 3% | 3371 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочное желе составляет 98,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».