Калорийность Малютка 5 злаков. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Малютка 5 злаков".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	371 ккал	1684 ккал	22%	5.9%	454 г
Белки	11.7 г	76 г	15.4%	4.2%	650 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	1.4%	1931 г
Углеводы	78.4 г	219 г	35.8%	9.6%	279 г
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%	5.4%	500 г
Витамины
Витамин А, РЭ	390 мкг	900 мкг	43.3%	11.7%	231 г
Витамин В1, тиамин	0.59 мг	1.5 мг	39.3%	10.6%	254 г
Витамин В2, рибофлавин	0.39 мг	1.8 мг	21.7%	5.8%	462 г
Витамин В5, пантотеновая	2 мг	5 мг	40%	10.8%	250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.46 мг	2 мг	23%	6.2%	435 г
Витамин В9, фолаты	63 мкг	400 мкг	15.8%	4.3%	635 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	9%	300 г
Витамин C, аскорбиновая	75 мг	90 мг	83.3%	22.5%	120 г
Витамин D, кальциферол	6.6 мкг	10 мкг	66%	17.8%	152 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.1 мг	15 мг	34%	9.2%	294 г
Витамин Н, биотин	4.9 мкг	50 мкг	9.8%	2.6%	1020 г
Витамин К, филлохинон	29 мкг	120 мкг	24.2%	6.5%	414 г
Витамин РР, НЭ	5.6 мг	20 мг	28%	7.5%	357 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	232 мг	1000 мг	23.2%	6.3%	431 г
Натрий, Na	3.7 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	35135 г
Фосфор, P	213 мг	800 мг	26.6%	7.2%	376 г
Микроэлементы
Железо, Fe	9.6 мг	18 мг	53.3%	14.4%	188 г
Йод, I	48 мкг	150 мкг	32%	8.6%	313 г
Марганец, Mn	1.4 мг	2 мг	70%	18.9%	143 г
Медь, Cu	520 мкг	1000 мкг	52%	14%	192 г
Цинк, Zn	4.2 мг	12 мг	35%	9.4%	286 г

Энергетическая ценность Малютка 5 злаков составляет 371 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».