Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4% | 67360 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 20% | 18667 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 4% | 107143 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.336 г | от 0.9 до 3.7 г | 37.3% | 1492% |
Энергетическая ценность рыбий жир с витамином Е составляет 2,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».