| Масло сливочное крестьянское КиК 72,5% | 500 г |
| Сахар песок | 270 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 235 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 200 г |
| Молоко цельное сгущенное с сахаром 8,5% | 600 г |
| Арахис (Жарка) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432.6 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.3% | 987 г |
| Жиры | 27.7 г | 56 г | 49.5% | 11.4% | 202 г |
| Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 4.3% | 538 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Вода | 9.9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22960 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.4 мкг | 900 мкг | 3.6% | 0.8% | 2778 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 0.9% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 42.4 мг | 500 мг | 8.5% | 2% | 1179 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.382 мг | 5 мг | 7.6% | 1.8% | 1309 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 0.8% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.228 мкг | 400 мкг | 7.3% | 1.7% | 1369 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.5% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.274 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.6% | 3650 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.306 мг | 15 мг | 8.7% | 2% | 1149 г |
| Витамин Н, биотин | 2.732 мкг | 50 мкг | 5.5% | 1.3% | 1830 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7561 мг | 20 мг | 13.8% | 3.2% | 726 г |
| Ниацин | 1.333 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.2 мг | 2500 мг | 3.4% | 0.8% | 2900 г |
| Кальций, Ca | 15.58 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.4% | 6418 г |
| Кремний, Si | 0.425 мг | 30 мг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Магний, Mg | 18.58 мг | 400 мг | 4.6% | 1.1% | 2153 г |
| Натрий, Na | 19.12 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.3% | 6799 г |
| Сера, S | 29.38 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3404 г |
| Фосфор, P | 62.4 мг | 800 мг | 7.8% | 1.8% | 1282 г |
| Хлор, Cl | 21.58 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 10658 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 111.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.902 мг | 18 мг | 5% | 1.2% | 1996 г |
| Йод, I | 2.65 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5660 г |
| Кобальт, Co | 1.417 мкг | 10 мкг | 14.2% | 3.3% | 706 г |
| Марганец, Mn | 0.2694 мг | 2 мг | 13.5% | 3.1% | 742 г |
| Медь, Cu | 142.41 мкг | 1000 мкг | 14.2% | 3.3% | 702 г |
| Молибден, Mo | 2.075 мкг | 70 мкг | 3% | 0.7% | 3373 г |
| Никель, Ni | 0.234 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.355 мкг | 55 мкг | 9.7% | 2.2% | 1027 г |
| Титан, Ti | 1.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.2 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 43478 г | |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.5599 мг | 12 мг | 4.7% | 1.1% | 2143 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.464 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.798 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.414 г | ~ | |||
| Валин | 0.228 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.171 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.322 г | ~ | |||
| Лизин | 0.212 г | ~ | |||
| Метионин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Треонин | 0.155 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.224 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.395 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.888 г | ~ | |||
| Аланин | 0.203 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.436 г | ~ | |||
| Глицин | 0.214 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.755 г | ~ | |||
| Пролин | 0.177 г | ~ | |||
| Серин | 0.256 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.171 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 8.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.1 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 13.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.765 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.269 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.117 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.669 г | min 16.8 г | 15.9% | 3.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.506 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.058 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.771 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.8% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.73 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Трубочки вафельные со сгущенкой составляет 432,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».