| масло кедровое | 60 г |
| живица кедровая | 30 г |
| мумие | 10 г |
в 1 чайной ложке 5 граммов в 1 столовой ложке 17 граммов в 1 стакане 230 граммов
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 539.4 ккал | 1684 ккал | 32% | 5.9% | 312 г |
| Жиры | 59.9 г | 56 г | 107% | 19.8% | 93 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 18.6 мг | 5 мг | 372% | 69% | 27 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.96 мг | 1.5 мг | 64% | 11.9% | 156 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.02 мг | 1.8 мг | 56.7% | 10.5% | 176 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 42 мкг | 10 мкг | 420% | 77.9% | 24 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 33 мг | 15 мг | 220% | 40.8% | 45 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.4 мг | 20 мг | 42% | 7.8% | 238 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 390 мг | 2500 мг | 15.6% | 2.9% | 641 г |
| Кальций, Ca | 66 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.2% | 1515 г |
| Магний, Mg | 331.2 мг | 400 мг | 82.8% | 15.4% | 121 г |
| Натрий, Na | 117 мг | 1300 мг | 9% | 1.7% | 1111 г |
| Фосфор, P | 504 мг | 800 мг | 63% | 11.7% | 159 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.4 мг | 18 мг | 63.3% | 11.7% | 158 г |
| Йод, I | 0.36 мкг | 150 мкг | 0.2% | 41667 г | |
| Марганец, Mn | 9.6 мг | 2 мг | 480% | 89% | 21 г |
| Медь, Cu | 2.4 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 41667 г | |
| Цинк, Zn | 12 мг | 12 мг | 100% | 18.5% | 100 г |
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глицин | 0.05 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность живица на кедровом масле составляет 539,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».