| Мед пчелиный | 115 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 105 г |
| Пищевая сода | 15 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 312 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.7 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 4% | 710 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 1.8% | 1600 г |
| Углеводы | 69.7 г | 219 г | 31.8% | 9% | 314 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.4% | 833 г |
| Вода | 18.6 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12220 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.5 мкг | 900 мкг | 7.1% | 2% | 1417 г |
| Ретинол | 0.055 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 2.1% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.2% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 99.02 мг | 500 мг | 19.8% | 5.6% | 505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.57 мг | 5 мг | 11.4% | 3.2% | 877 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 2.6% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.384 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.8% | 1576 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.127 мкг | 3 мкг | 4.2% | 1.2% | 2362 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.537 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.5% | 1862 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.235 мг | 15 мг | 8.2% | 2.3% | 1215 г |
| Витамин Н, биотин | 6.394 мкг | 50 мкг | 12.8% | 3.6% | 782 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.0322 мг | 20 мг | 15.2% | 4.3% | 660 г |
| Ниацин | 0.888 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.78 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.5% | 1941 г |
| Кальций, Ca | 29.97 мг | 1000 мг | 3% | 0.8% | 3337 г |
| Кремний, Si | 2.902 мг | 30 мг | 9.7% | 2.7% | 1034 г |
| Магний, Mg | 14.88 мг | 400 мг | 3.7% | 1% | 2688 г |
| Натрий, Na | 991.9 мг | 1300 мг | 76.3% | 21.6% | 131 г |
| Сера, S | 94.03 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.7% | 1063 г |
| Фосфор, P | 112.2 мг | 800 мг | 14% | 4% | 713 г |
| Хлор, Cl | 57.69 мг | 2300 мг | 2.5% | 0.7% | 3987 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 761.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 65.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.669 мг | 18 мг | 9.3% | 2.6% | 1078 г |
| Йод, I | 6.51 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.2% | 2304 г |
| Кобальт, Co | 3.683 мкг | 10 мкг | 36.8% | 10.4% | 272 г |
| Марганец, Mn | 0.4287 мг | 2 мг | 21.4% | 6.1% | 467 г |
| Медь, Cu | 108.87 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 3.1% | 919 г |
| Молибден, Mo | 10.535 мкг | 70 мкг | 15.1% | 4.3% | 664 г |
| Никель, Ni | 1.596 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.101 мкг | 55 мкг | 22% | 6.2% | 455 г |
| Титан, Ti | 7.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 56.14 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7125 г |
| Хром, Cr | 2.57 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.4% | 1946 г |
| Цинк, Zn | 0.803 мг | 12 мг | 6.7% | 1.9% | 1494 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 48.764 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.193 г | ~ | |||
| Валин | 0.188 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.083 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.147 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лизин | 0.22 г | ~ | |||
| Метионин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.176 г | ~ | |||
| Треонин | 0.149 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.159 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.276 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.173 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.3 г | ~ | |||
| Глицин | 0.103 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.432 г | ~ | |||
| Пролин | 0.098 г | ~ | |||
| Серин | 0.227 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.117 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 139.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.501 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.215 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.214 г | min 16.8 г | 7.2% | 2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.095 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.999 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.308 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.8% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.269 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи медовые для торта составляет 353,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».