| Яйцо куриное (Запекание) | 78 г |
| Орех грецкий (Жарка) | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 51 г |
| Крахмал кукурузный | 10 г |
| Сахар песок | 59 г |
| Мед пчелиный | 29 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 4 г |
215 в торт
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.2% | 844 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 5.5% | 487 г |
| Углеводы | 58.2 г | 219 г | 26.6% | 7.2% | 376 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
| Вода | 21.9 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10379 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.1 мкг | 900 мкг | 10.3% | 2.8% | 967 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.091 мг | 1.5 мг | 6.1% | 1.6% | 1648 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 2.7% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 101.05 мг | 500 мг | 20.2% | 5.4% | 495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.659 мг | 5 мг | 13.2% | 3.5% | 759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.211 мг | 2 мг | 10.6% | 2.8% | 948 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.241 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.4% | 1883 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.184 мкг | 3 мкг | 6.1% | 1.6% | 1630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.78 мкг | 10 мкг | 7.8% | 2.1% | 1282 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.915 мг | 15 мг | 6.1% | 1.6% | 1639 г |
| Витамин Н, биотин | 7.631 мкг | 50 мкг | 15.3% | 4.1% | 655 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6449 мг | 20 мг | 13.2% | 3.5% | 756 г |
| Ниацин | 0.479 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.81 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.5% | 1854 г |
| Кальций, Ca | 170.61 мг | 1000 мг | 17.1% | 4.6% | 586 г |
| Кремний, Si | 0.927 мг | 30 мг | 3.1% | 0.8% | 3236 г |
| Магний, Mg | 22.06 мг | 400 мг | 5.5% | 1.5% | 1813 г |
| Натрий, Na | 195.4 мг | 1300 мг | 15% | 4% | 665 г |
| Сера, S | 92.4 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.5% | 1082 г |
| Фосфор, P | 307.2 мг | 800 мг | 38.4% | 10.3% | 260 г |
| Хлор, Cl | 65.86 мг | 2300 мг | 2.9% | 0.8% | 3492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 243.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.765 мг | 18 мг | 9.8% | 2.6% | 1020 г |
| Йод, I | 8.13 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.5% | 1845 г |
| Кобальт, Co | 4.951 мкг | 10 мкг | 49.5% | 13.3% | 202 г |
| Марганец, Mn | 0.4057 мг | 2 мг | 20.3% | 5.5% | 493 г |
| Медь, Cu | 133.03 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 3.6% | 752 г |
| Молибден, Mo | 5.025 мкг | 70 мкг | 7.2% | 1.9% | 1393 г |
| Никель, Ni | 0.51 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.21 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.302 мкг | 55 мкг | 24.2% | 6.5% | 413 г |
| Титан, Ti | 2.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 131.19 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 0.9% | 3049 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.9185 мг | 12 мг | 7.7% | 2.1% | 1306 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.514 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.592 г | ~ | |||
| Валин | 0.405 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.177 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.318 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.551 г | ~ | |||
| Лизин | 0.379 г | ~ | |||
| Метионин | 0.191 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.314 г | ~ | |||
| Треонин | 0.297 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.096 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.336 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.585 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.291 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.603 г | ~ | |||
| Глицин | 0.285 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.05 г | ~ | |||
| Пролин | 0.239 г | ~ | |||
| Серин | 0.427 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.249 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 26.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 26.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 202.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.082 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.327 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.489 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.767 г | min 16.8 г | 22.4% | 6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.166 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.95 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.164 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.327 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.956 г | от 11.2 до 20.6 г | 53.2% | 14.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.931 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.99 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.036 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит ореховый составляет 372 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».