| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2105 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.1% | 11200 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 10.6% | 1177 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 6.3% | 2000 г |
| Вода | 77.7 г | 2273 г | 3.4% | 4.3% | 2925 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.8% | 4500 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.5% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 7% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 10.9 мг | 500 мг | 2.2% | 2.8% | 4587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 7.5% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 2.5% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.5 мкг | 400 мкг | 2.4% | 3% | 4211 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 8.4% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.8 мг | 90 мг | 12% | 15% | 833 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 2.5% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.1 мкг | 50 мкг | 6.2% | 7.8% | 1613 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.432 мг | 20 мг | 2.2% | 2.8% | 4630 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133 мг | 2500 мг | 5.3% | 6.6% | 1880 г |
| Кальций, Ca | 63.8 мг | 1000 мг | 6.4% | 8% | 1567 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 4.1% | 3077 г |
| Натрий, Na | 36.1 мг | 1300 мг | 2.8% | 3.5% | 3601 г |
| Сера, S | 24.3 мг | 1000 мг | 2.4% | 3% | 4115 г |
| Фосфор, P | 46.7 мг | 800 мг | 5.8% | 7.3% | 1713 г |
| Хлор, Cl | 56 мг | 2300 мг | 2.4% | 3% | 4107 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 78 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 4.1% | 3000 г |
| Йод, I | 4.1 мкг | 150 мкг | 2.7% | 3.4% | 3659 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 25% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.0869 мг | 2 мг | 4.3% | 5.4% | 2301 г |
| Медь, Cu | 59.5 мкг | 1000 мкг | 6% | 7.5% | 1681 г |
| Молибден, Mo | 6.3 мкг | 70 мкг | 9% | 11.3% | 1111 г |
| Никель, Ni | 0.8 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 1.9% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 6.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.2 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 26316 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 4.3% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.2027 мг | 12 мг | 1.7% | 2.1% | 5920 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.06 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ |
Энергетическая ценность пудинг mixed mini составляет 80 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».