| Говядина в бульоне | 680 г |
| Морковь, желтая | 431 г |
| Шампиньоны резаные замороженные | 181 г |
| Брокколи | 400 г |
| Вода | 408 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 9.9% | 3455 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 6.8% | 5091 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 4.8% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 11.9% | 2857 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 8.2% | 4155 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.2 мкг | 900 мкг | 12.4% | 42.3% | 809 г |
| Ретинол | 0.074 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 15.4% | 2212 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 7.8% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 4.8% | 6923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 11.6% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 9.2% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.847 мкг | 400 мкг | 3.5% | 11.9% | 2889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.02 мг | 90 мг | 20% | 68.3% | 499 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.272 мг | 15 мг | 1.8% | 6.1% | 5515 г |
| Витамин Н, биотин | 0.012 мкг | 50 мкг | 416667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 22.1 мкг | 120 мкг | 18.4% | 62.8% | 543 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4604 мг | 20 мг | 2.3% | 7.8% | 4344 г |
| Ниацин | 0.327 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.22 мг | 2500 мг | 4.3% | 14.7% | 2310 г |
| Кальций, Ca | 19.27 мг | 1000 мг | 1.9% | 6.5% | 5189 г |
| Магний, Mg | 11.58 мг | 400 мг | 2.9% | 9.9% | 3454 г |
| Натрий, Na | 19.8 мг | 1300 мг | 1.5% | 5.1% | 6566 г |
| Сера, S | 1.43 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 69930 г |
| Фосфор, P | 24.9 мг | 800 мг | 3.1% | 10.6% | 3213 г |
| Хлор, Cl | 13.2 мг | 2300 мг | 0.6% | 2% | 17424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 41 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.427 мг | 18 мг | 2.4% | 8.2% | 4215 г |
| Йод, I | 1.03 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.4% | 14563 г |
| Кобальт, Co | 0.41 мкг | 10 мкг | 4.1% | 14% | 2439 г |
| Литий, Li | 1.231 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0814 мг | 2 мг | 4.1% | 14% | 2457 г |
| Медь, Cu | 25.87 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 8.9% | 3865 г |
| Молибден, Mo | 4.105 мкг | 70 мкг | 5.9% | 20.1% | 1705 г |
| Никель, Ni | 1.231 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.476 мкг | 55 мкг | 0.9% | 3.1% | 11555 г |
| Фтор, F | 30.72 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.7% | 13021 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 4.1% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.1602 мг | 12 мг | 1.3% | 4.4% | 7491 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп-пюре 16.8.15 составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».