Кофе растворимый | 10 г |
Сахар песок | 16 г |
Вода | 150 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.8% | 8444 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 10% | 2305 г |
Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 8.8% | 2655 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 7.4% | 3158 г |
Витамин РР, НЭ | 1.5051 мг | 20 мг | 7.5% | 17.4% | 1329 г |
Ниацин | 1.364 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.27 мг | 2500 мг | 925926 г | ||
Кальций, Ca | 9.79 мг | 1000 мг | 1% | 2.3% | 10215 г |
Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 47059 г |
Натрий, Na | 1.03 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 126214 г |
Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 117647 г |
Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 4.2% | 5634 г |
Хлор, Cl | 1.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 193277 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.375 мг | 18 мг | 2.1% | 4.9% | 4800 г |
Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 196078 г |
Фтор, F | 85.23 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.9% | 4693 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 9.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахаром составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».