| Кокосовая мука | 20 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 20 г |
| Вода | 10 г |
| Кунжут | 10 г |
| Миндаль | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 494.3 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 341 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 3.1% | 650 г |
| Жиры | 40.4 г | 56 г | 72.1% | 14.6% | 139 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 2% | 1014 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
| Вода | 23.6 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9631 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150.8 мкг | 900 мкг | 16.8% | 3.4% | 597 г |
| Ретинол | 0.133 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 0.4% | 4630 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.236 мг | 1.5 мг | 15.7% | 3.2% | 636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 1.7% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 14.88 мг | 500 мг | 3% | 0.6% | 3360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.163 мг | 5 мг | 3.3% | 0.7% | 3067 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.333 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1% | 2069 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.433 мкг | 10 мкг | 4.3% | 0.9% | 2309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.767 мг | 15 мг | 18.4% | 3.7% | 542 г |
| Витамин Н, биотин | 0.683 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 7321 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4333 мг | 20 мг | 12.2% | 2.5% | 822 г |
| Ниацин | 1.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.17 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.3% | 1611 г |
| Кальций, Ca | 277.17 мг | 1000 мг | 27.7% | 5.6% | 361 г |
| Кремний, Si | 37.333 мг | 30 мг | 124.4% | 25.2% | 80 г |
| Магний, Mg | 109.83 мг | 400 мг | 27.5% | 5.6% | 364 г |
| Натрий, Na | 18.48 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7035 г |
| Сера, S | 45.93 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.9% | 2177 г |
| Фосфор, P | 169.4 мг | 800 мг | 21.2% | 4.3% | 472 г |
| Хлор, Cl | 6.98 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32951 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.084 мг | 18 мг | 17.1% | 3.5% | 584 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 1.358 мкг | 10 мкг | 13.6% | 2.8% | 736 г |
| Литий, Li | 14.617 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3994 мг | 2 мг | 20% | 4% | 501 г |
| Медь, Cu | 256.6 мкг | 1000 мкг | 25.7% | 5.2% | 390 г |
| Молибден, Mo | 5.242 мкг | 70 мкг | 7.5% | 1.5% | 1335 г |
| Никель, Ni | 41.667 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.275 мкг | 55 мкг | 11.4% | 2.3% | 876 г |
| Стронций, Sr | 3.8 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.68 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 15576 г |
| Хром, Cr | 1.8 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.7% | 2778 г |
| Цинк, Zn | 1.9317 мг | 12 мг | 16.1% | 3.3% | 621 г |
| Цирконий, Zr | 3.38 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.283 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.013 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.508 г | ~ | |||
| Валин | 0.24 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.2 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.355 г | ~ | |||
| Лизин | 0.147 г | ~ | |||
| Метионин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.213 г | ~ | |||
| Треонин | 0.184 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.244 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.422 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.305 г | ~ | |||
| Аланин | 0.204 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.461 г | ~ | |||
| Глицин | 0.328 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.051 г | ~ | |||
| Пролин | 0.218 г | ~ | |||
| Серин | 0.239 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.179 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.024 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.7% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.575 г | от 4.7 до 16.8 г | 97.3% | 19.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 56.67 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 43.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.217 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.897 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.41 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.22 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.503 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.573 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.672 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.36 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.732 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.662 г | min 16.8 г | 81.3% | 16.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.513 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.815 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.27 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.067 г | от 11.2 до 20.6 г | 45.2% | 9.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.612 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета май рафаэлло составляет 494,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».