| Свинина, вырезка | 500 г |
| Вода | 2000 г |
| Yelli Суп турецкий с булгуром | 1 пачка |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.5 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2879 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 12% | 1434 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.6% | 3733 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 4.4% | 3776 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2607 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.264 мг | 1.5 мг | 17.6% | 30.1% | 568 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.7% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 13.64 мг | 500 мг | 2.7% | 4.6% | 3666 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 4.3% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 7.9% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.109 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 36069 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 11.5% | 1500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 1% | 16484 г |
| Витамин Н, биотин | 0.818 мкг | 50 мкг | 1.6% | 2.7% | 6112 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4782 мг | 20 мг | 2.4% | 4.1% | 4182 г |
| Ниацин | 0.478 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.73 мг | 2500 мг | 2.5% | 4.3% | 3985 г |
| Кальций, Ca | 4.73 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.9% | 21142 г |
| Магний, Mg | 5.45 мг | 400 мг | 1.4% | 2.4% | 7339 г |
| Натрий, Na | 8.11 мг | 1300 мг | 0.6% | 1% | 16030 г |
| Сера, S | 40.73 мг | 1000 мг | 4.1% | 7% | 2455 г |
| Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% | 8.5% | 2000 г |
| Хлор, Cl | 9.85 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.7% | 23350 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.292 мг | 18 мг | 1.6% | 2.7% | 6164 г |
| Йод, I | 1.2 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.4% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 1.455 мкг | 10 мкг | 14.6% | 25% | 687 г |
| Марганец, Mn | 0.0063 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 31746 г |
| Медь, Cu | 17.89 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 3.1% | 5590 г |
| Молибден, Mo | 3.527 мкг | 70 мкг | 5% | 8.5% | 1985 г |
| Никель, Ni | 2.236 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 3.6% | 4688 г |
| Хром, Cr | 2.45 мкг | 50 мкг | 4.9% | 8.4% | 2041 г |
| Цинк, Zn | 0.3764 мг | 12 мг | 3.1% | 5.3% | 3188 г |
Энергетическая ценность Суп Yelli со свининой составляет 58,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».