| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 110 г |
| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Сахар песок | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.4 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1905 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.2% | 2714 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.6% | 2435 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 7.2% | 1564 г |
| Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2874 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.5 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.5% | 4615 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.6% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 9.4% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 20.94 мг | 500 мг | 4.2% | 4.8% | 2388 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.337 мг | 5 мг | 6.7% | 7.6% | 1484 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2.5% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.435 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.2% | 9019 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.355 мкг | 3 мкг | 11.8% | 13.3% | 845 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 1.5% | 7826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 2.839 мкг | 50 мкг | 5.7% | 6.4% | 1761 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0968 мг | 20 мг | 5.5% | 6.2% | 1823 г |
| Ниацин | 0.476 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.81 мг | 2500 мг | 5.2% | 5.9% | 1926 г |
| Кальций, Ca | 108.35 мг | 1000 мг | 10.8% | 12.2% | 923 г |
| Магний, Mg | 12.42 мг | 400 мг | 3.1% | 3.5% | 3221 г |
| Натрий, Na | 44.5 мг | 1300 мг | 3.4% | 3.8% | 2921 г |
| Сера, S | 25.73 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.9% | 3887 г |
| Фосфор, P | 83.9 мг | 800 мг | 10.5% | 11.9% | 954 г |
| Хлор, Cl | 97.58 мг | 2300 мг | 4.2% | 4.8% | 2357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.216 мг | 18 мг | 1.2% | 1.4% | 8333 г |
| Йод, I | 7.98 мкг | 150 мкг | 5.3% | 6% | 1880 г |
| Кобальт, Co | 0.71 мкг | 10 мкг | 7.1% | 8% | 1408 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 37736 г |
| Медь, Cu | 10.65 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.2% | 9390 г |
| Молибден, Mo | 4.435 мкг | 70 мкг | 6.3% | 7.1% | 1578 г |
| Олово, Sn | 11.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.774 мкг | 55 мкг | 3.2% | 3.6% | 3100 г |
| Стронций, Sr | 15.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.74 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 22548 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 4% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.3548 мг | 12 мг | 3% | 3.4% | 3382 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.115 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.4% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.508 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.674 г | min 16.8 г | 4% | 4.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.133 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 1.4% |
Энергетическая ценность Капучино составляет 88,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».