| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 27.3% | 38000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 45.5% | 19909 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 9.1% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.06 мг | 20 мг | 0.3% | 27.3% | 33333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.68 мг | 2500 мг | 0.8% | 72.7% | 12703 г |
| Кальций, Ca | 3.92 мг | 1000 мг | 0.4% | 36.4% | 25510 г |
| Магний, Mg | 3.49 мг | 400 мг | 0.9% | 81.8% | 11461 г |
| Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 9.1% | 200000 г |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 72.7% | 12308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.65 мг | 18 мг | 3.6% | 327.3% | 2769 г |
Энергетическая ценность чай зеленый составляет 1,11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».