| пюре картофельное | 900 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 450 г |
| дрожжи сухие | 12 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Запекание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.6 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1042 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 4.7% | 1310 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.4% | 4308 г |
| Углеводы | 31.7 г | 219 г | 14.5% | 9% | 691 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 6.2% | 1000 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3666 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.7% | 8411 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 4.6% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 2.8% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 28.37 мг | 500 мг | 5.7% | 3.5% | 1762 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.37 мг | 5 мг | 7.4% | 4.6% | 1351 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.236 мг | 2 мг | 11.8% | 7.3% | 847 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.513 мкг | 400 мкг | 3.6% | 2.2% | 2756 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 1.7% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.97 мг | 90 мг | 8.9% | 5.5% | 1129 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.071 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.4% | 14085 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.572 мг | 15 мг | 3.8% | 2.4% | 2622 г |
| Витамин Н, биотин | 1.826 мкг | 50 мкг | 3.7% | 2.3% | 2738 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1775 мг | 20 мг | 10.9% | 6.7% | 918 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350.99 мг | 2500 мг | 14% | 8.7% | 712 г |
| Кальций, Ca | 34.01 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.1% | 2940 г |
| Кремний, Si | 1.333 мг | 30 мг | 4.4% | 2.7% | 2251 г |
| Магний, Mg | 19.99 мг | 400 мг | 5% | 3.1% | 2001 г |
| Натрий, Na | 265.91 мг | 1300 мг | 20.5% | 12.7% | 489 г |
| Сера, S | 52.13 мг | 1000 мг | 5.2% | 3.2% | 1918 г |
| Фосфор, P | 77.6 мг | 800 мг | 9.7% | 6% | 1031 г |
| Хлор, Cl | 448.44 мг | 2300 мг | 19.5% | 12.1% | 513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 76.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 113.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.955 мг | 18 мг | 5.3% | 3.3% | 1885 г |
| Йод, I | 5.34 мкг | 150 мкг | 3.6% | 2.2% | 2809 г |
| Кобальт, Co | 3.835 мкг | 10 мкг | 38.4% | 23.8% | 261 г |
| Марганец, Mn | 0.2881 мг | 2 мг | 14.4% | 8.9% | 694 г |
| Медь, Cu | 117.46 мкг | 1000 мкг | 11.7% | 7.2% | 851 г |
| Молибден, Mo | 10.333 мкг | 70 мкг | 14.8% | 9.2% | 677 г |
| Селен, Se | 3.4 мкг | 55 мкг | 6.2% | 3.8% | 1618 г |
| Фтор, F | 28.92 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 13831 г |
| Хром, Cr | 6.75 мкг | 50 мкг | 13.5% | 8.4% | 741 г |
| Цинк, Zn | 0.5354 мг | 12 мг | 4.5% | 2.8% | 2241 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность булочки картофельные составляет 161,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».