| Вода | 100 г |
| Молоко коровье сырое | 2000 г |
| Сахар-песок | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422.2 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.6% | 1490 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 2.4% | 982 г |
| Углеводы | 87.3 г | 219 г | 39.9% | 9.5% | 251 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.8 мкг | 900 мкг | 10.6% | 2.5% | 939 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.239 мг | 1.8 мг | 13.3% | 3.2% | 753 г |
| Витамин В4, холин | 37.67 мг | 500 мг | 7.5% | 1.8% | 1327 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.607 мг | 5 мг | 12.1% | 2.9% | 824 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.981 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 5012 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.638 мкг | 3 мкг | 21.3% | 5% | 470 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.39 мг | 90 мг | 2.7% | 0.6% | 3766 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин Н, биотин | 5.108 мкг | 50 мкг | 10.2% | 2.4% | 979 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9626 мг | 20 мг | 9.8% | 2.3% | 1019 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.43 мг | 2500 мг | 9.4% | 2.2% | 1062 г |
| Кальций, Ca | 194.29 мг | 1000 мг | 19.4% | 4.6% | 515 г |
| Магний, Mg | 22.43 мг | 400 мг | 5.6% | 1.3% | 1783 г |
| Натрий, Na | 80.68 мг | 1300 мг | 6.2% | 1.5% | 1611 г |
| Сера, S | 46.37 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.1% | 2157 г |
| Фосфор, P | 143.7 мг | 800 мг | 18% | 4.3% | 557 г |
| Хлор, Cl | 175.69 мг | 2300 мг | 7.6% | 1.8% | 1309 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.346 мг | 18 мг | 1.9% | 0.5% | 5202 г |
| Йод, I | 14.37 мкг | 150 мкг | 9.6% | 2.3% | 1044 г |
| Кобальт, Co | 1.277 мкг | 10 мкг | 12.8% | 3% | 783 г |
| Марганец, Mn | 0.0097 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20619 г |
| Медь, Cu | 19.2 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Молибден, Mo | 7.981 мкг | 70 мкг | 11.4% | 2.7% | 877 г |
| Селен, Se | 3.192 мкг | 55 мкг | 5.8% | 1.4% | 1723 г |
| Фтор, F | 39.9 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10025 г |
| Хром, Cr | 3.19 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.5% | 1567 г |
| Цинк, Zn | 0.6385 мг | 12 мг | 5.3% | 1.3% | 1879 г |
Энергетическая ценность сгущёное молоко домашнее составляет 422,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».