Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Кофе на молоке 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2903 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.6% 10857 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 3.1% 5600 г
Углеводы 11.2 г 219 г 5.1% 8.8% 1955 г
Вода 86.6 г 2273 г 3.8% 6.6% 2625 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 3.8% 4500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.3% 45000 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 6.9% 2500 г
Ниацин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 51 мг 2500 мг 2% 3.4% 4902 г
Кальций, Ca 17 мг 1000 мг 1.7% 2.9% 5882 г
Фосфор, P 25 мг 800 мг 3.1% 5.3% 3200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 58 кКал.

  • Порция = 200 гр (116 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».