Кофе на молоке | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.6% | 10857 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.1% | 5600 г |
Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 8.8% | 1955 г |
Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2625 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.8% | 4500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 6.9% | 2500 г |
Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 51 мг | 2500 мг | 2% | 3.4% | 4902 г |
Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.9% | 5882 г |
Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 5.3% | 3200 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».