| Чай | 2 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Вода водопроводная питьевая | 0.2 liter |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 11.3% | 3000 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 14% | 2455 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0002 мг | 20 мг | 10000000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.27 мг | 2500 мг | 925926 г | ||
| Кальций, Ca | 3.02 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 33113 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 43011 г |
| Натрий, Na | 3.75 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 34667 г |
| Сера, S | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.01 мг | 2300 мг | 23000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Медь, Cu | 9.18 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.1% | 10893 г |
| Фтор, F | 66.24 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.8% | 6039 г |
| Цинк, Zn | 0.0092 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 130435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с сахаром составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».