Мой здоровый рацион

Рецепт Овощные котлеты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощные котлеты

Овощные Котлеты [Морозко Green] 148 г
Масло Растительное Рафинированное [Благо] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощные котлеты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.9 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1162 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 2.8% 2452 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 10% 691 г
Углеводы 14.6 г 219 г 6.7% 4.6% 1500 г
Вода 74.2 г 2273 г 3.3% 2.3% 3063 г

Энергетическая ценность Овощные котлеты составляет 144,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».