Рецепт Желе из сока. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе из сока

Сок Яблоко Вишня [Сады Придонья]	207 г
Желатин пищевой	22 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из сока".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	75.7 ккал	1684 ккал	4.5%	5.9%	2225 г
Белки	8.4 г	76 г	11.1%	14.7%	905 г
Углеводы	10.5 г	219 г	4.8%	6.3%	2086 г
Вода	81 г	2273 г	3.6%	4.8%	2806 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин РР, НЭ	1.3906 мг	20 мг	7%	9.2%	1438 г
Макроэлементы
Калий, K	0.1 мг	2500 мг			2500000 г
Кальций, Ca	67.25 мг	1000 мг	6.7%	8.9%	1487 г
Магний, Mg	7.69 мг	400 мг	1.9%	2.5%	5202 г
Натрий, Na	1.06 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	122642 г
Фосфор, P	28.8 мг	800 мг	3.6%	4.8%	2778 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.192 мг	18 мг	1.1%	1.5%	9375 г
Марганец, Mn	0.0096 мг	2 мг	0.5%	0.7%	20833 г
Медь, Cu	150.83 мкг	1000 мкг	15.1%	19.9%	663 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.067 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.69 г	~
Валин	0.185 г	~
Гистидин*	0.114 г	~
Изолейцин	0.118 г	~
Лейцин	0.254 г	~
Лизин	0.393 г	~
Метионин	0.015 г	~
Метионин + Цистеин	0.015 г	~
Треонин	0.135 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.161 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.192 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.666 г	~
Аспарагиновая кислота	0.429 г	~
Глицин	1.943 г	~
Глутаминовая кислота	0.92 г	~
Пролин	1.406 г	~
Серин	0.257 г	~
Тирозин	0.03 г	~

Энергетическая ценность Желе из сока составляет 75,7 кКал.

Порция = 19 гр (14.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок