| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392.9 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Белки | 20.7 г | 76 г | 27.2% | 6.9% | 367 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 2.4% | 1037 г |
| Углеводы | 66.8 г | 219 г | 30.5% | 7.8% | 328 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.9 мг | 2500 мг | 8.1% | 2.1% | 1238 г |
| Кальций, Ca | 44.6 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.1% | 2242 г |
| Натрий, Na | 1630 мг | 1300 мг | 125.4% | 31.9% | 80 г |
Энергетическая ценность Нут жареный с солью составляет 392,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».