| Бульонный Кубик [Maggi] | 2 штука |
| Вода | 1000 г |
| Картофель | 80 г |
| Морковь | 35 г |
| Лук репчатый | 55 г |
| Брокколи | 30 г |
| Цветная капуста | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10795 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 5.8% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.5% | 14000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 7.1% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 12.8% | 5000 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 26.9% | 2378 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57 мкг | 900 мкг | 6.3% | 40.4% | 1579 г |
| альфа Каротин | 0.6 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.346 мг | 5 мг | 6.9% | 44.2% | 1445 г |
| бета Криптоксантин | 0.024 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 33.672 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 7.1% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 4.5% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 2.75 мг | 500 мг | 0.6% | 3.8% | 18182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 8.3% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 11.5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.224 мкг | 400 мкг | 0.8% | 5.1% | 12407 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.68 мг | 90 мг | 6.3% | 40.4% | 1585 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.9% | 30000 г |
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.111 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.3% | 45045 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 17.9% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2073 мг | 20 мг | 1% | 6.4% | 9648 г |
| Ниацин | 0.134 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.28 мг | 2500 мг | 2.5% | 16% | 4014 г |
| Кальций, Ca | 8.11 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.1% | 12330 г |
| Кремний, Si | 6.52 мг | 30 мг | 21.7% | 139.1% | 460 г |
| Магний, Mg | 4.86 мг | 400 мг | 1.2% | 7.7% | 8230 г |
| Натрий, Na | 2.84 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 45775 г |
| Сера, S | 7.01 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.5% | 14265 г |
| Фосфор, P | 10.6 мг | 800 мг | 1.3% | 8.3% | 7547 г |
| Хлор, Cl | 7.7 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.9% | 29870 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 109 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 38.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 5.8% | 10976 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 4.5% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 0.596 мкг | 10 мкг | 6% | 38.5% | 1678 г |
| Литий, Li | 5.096 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0367 мг | 2 мг | 1.8% | 11.5% | 5450 г |
| Медь, Cu | 17.6 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 11.5% | 5682 г |
| Молибден, Mo | 2.544 мкг | 70 мкг | 3.6% | 23.1% | 2752 г |
| Никель, Ni | 1.039 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 53.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.116 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.3% | 47414 г |
| Стронций, Sr | 0.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.85 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 13.5% | 4714 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 10.9% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.0882 мг | 12 мг | 0.7% | 4.5% | 13605 г |
| Цирконий, Zr | 0.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.98 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.019 г | ~ | |||
| Валин | 0.013 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.121 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.048 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп из кубика составляет 15,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».