| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 5.5% | 422 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 3% | 778 г |
| Углеводы | 72.8 г | 219 г | 33.2% | 7.8% | 301 г |
Энергетическая ценность киноа с овощами и базиликом мираторг составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».