| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 500 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра [Французская Штучка] | 170 г |
| Мука Пшеничная 1 Сорт [Дивинка] | 1000 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 20 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 6% | 619 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 4.2% | 884 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2% | 1867 г |
| Углеводы | 52.7 г | 219 г | 24.1% | 8.9% | 416 г |
| Вода | 35.3 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6439 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.17 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 46083 г |
| Магний, Mg | 0.22 мг | 400 мг | 0.1% | 181818 г | |
| Натрий, Na | 169.47 мг | 1300 мг | 13% | 4.8% | 767 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 109890 г | |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 261.32 мг | 2300 мг | 11.4% | 4.2% | 880 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 138462 г | |
| Кобальт, Co | 0.066 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 15152 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 153846 г | |
| Медь, Cu | 1.26 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 79365 г | |
| Молибден, Mo | 0.681 мкг | 70 мкг | 1% | 0.4% | 10279 г |
| Фтор, F | 12.51 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31974 г |
| Цинк, Zn | 0.0026 мг | 12 мг | 461538 г |
Энергетическая ценность Хлеб молочный составляет 272 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».