Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка по сычуански 12.01.22. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка по сычуански 12.01.22

Филе Бедра Индейки [Индилайт] 1200 г
Чеснок Сушёный Молотый [ВкусВилл] 7 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 12 г
Паприка сушеная [Сырье и приправы] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка по сычуански 12.01.22".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 198.4 ккал 1684 ккал 11.8% 5.9% 849 г
Белки 19.7 г 76 г 25.9% 13.1% 386 г
Жиры 13.1 г 56 г 23.4% 11.8% 427 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 66.6 г 2273 г 2.9% 1.5% 3413 г

Энергетическая ценность Индейка по сычуански 12.01.22 составляет 198,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов