| Яйца Куриные [Роскар] | 105 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 50 г |
| Куриное Филе [Троекурово] | 900 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.7 ккал | 1684 ккал | 11% | 6% | 912 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 13% | 415 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 9% | 602 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 1.7% | 3269 г |
| Вода | 65.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3460 г |
Энергетическая ценность Курочка в яйце составляет 184,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».