| куриный бульон | 500 г |
| Настоящие Макароны [Макфа] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4825 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 12.9% | 2235 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 6% | 4660 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 11.5% | 2512 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.5 мкг | 900 мкг | 7.1% | 20.3% | 1417 г |
| бета Каротин | 0.326 мг | 5 мг | 6.5% | 18.6% | 1534 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.1% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 9.83 мг | 500 мг | 2% | 5.7% | 5086 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 6.6% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 10.9% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.38 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 28986 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 7.2% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 1.1% | 24324 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 1.4% | 21429 г |
| Витамин Н, биотин | 1.295 мкг | 50 мкг | 2.6% | 7.4% | 3861 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4228 мг | 20 мг | 7.1% | 20.3% | 1406 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.43 мг | 2500 мг | 1.6% | 4.6% | 6340 г |
| Кальций, Ca | 9.25 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.6% | 10811 г |
| Магний, Mg | 10.89 мг | 400 мг | 2.7% | 7.7% | 3673 г |
| Натрий, Na | 187.05 мг | 1300 мг | 14.4% | 41.3% | 695 г |
| Сера, S | 27.11 мг | 1000 мг | 2.7% | 7.7% | 3689 г |
| Фосфор, P | 18.8 мг | 800 мг | 2.4% | 6.9% | 4255 г |
| Хлор, Cl | 297.83 мг | 2300 мг | 12.9% | 37% | 772 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.328 мг | 18 мг | 1.8% | 5.2% | 5488 г |
| Йод, I | 0.98 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2% | 15306 г |
| Кобальт, Co | 1.781 мкг | 10 мкг | 17.8% | 51% | 561 г |
| Марганец, Mn | 0.0431 мг | 2 мг | 2.2% | 6.3% | 4640 г |
| Медь, Cu | 18.25 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 5.2% | 5479 г |
| Молибден, Mo | 1.096 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.6% | 6387 г |
| Селен, Se | 0.031 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 177419 г |
| Фтор, F | 98.32 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 7.2% | 4068 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 7.4% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.313 мг | 12 мг | 2.6% | 7.4% | 3834 г |
Энергетическая ценность Бульон с лапшшой составляет 34,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».