| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13803 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 9% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.3% | 28000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 5.7% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8.2% | 10000 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 32% | 2589 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 4.9% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 4.9% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 22.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 9% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 6.2 мг | 500 мг | 1.2% | 9.8% | 8065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.125 мг | 5 мг | 2.5% | 20.5% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 10.7% | 8000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 227.9% | 360 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 10.7% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 8.2% | 10000 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143 мг | 2500 мг | 5.7% | 46.7% | 1748 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 17.2% | 4762 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 8.2% | 10000 г |
| Натрий, Na | 17 мг | 1300 мг | 1.3% | 10.7% | 7647 г |
| Сера, S | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.1% | 20000 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 16.4% | 5000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 4.9% | 18000 г |
| Марганец, Mn | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 15.6% | 5405 г |
| Медь, Cu | 25 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 20.5% | 4000 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.6% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 2.5% | 40000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 9.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.029 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 4.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.024 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Квас мандариновый составляет 12,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».