| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.5 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3545 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.3% | 9500 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 10.5% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 40% | 526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 5.3% | 3947 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 10.1% | 2105 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.34 мг | 90 мг | 18.2% | 38.3% | 551 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 423.42 мг | 2500 мг | 16.9% | 35.6% | 590 г |
| Магний, Mg | 17.2 мг | 400 мг | 4.3% | 9.1% | 2326 г |
| Натрий, Na | 39.22 мг | 1300 мг | 3% | 6.3% | 3315 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.047 мг | 18 мг | 22.5% | 47.4% | 445 г |
Энергетическая ценность Ягодный смузи "Маленькое счастье" составляет 47,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».