| Сливочное Масло 82% [President] | 25 г |
| Сахар ванильный Dr.Oetker с натуральной ванилью [Сырье и приправы] | 8 г |
| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 20 г |
| Грецкий орех | 10 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 5 г |
| Какао тертое | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 498.8 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 338 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.1% | 962 г |
| Жиры | 44 г | 56 г | 78.6% | 15.8% | 127 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 1.6% | 1266 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 7.9% | 253 г |
| Вода | 20.7 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10981 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 1% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.9% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 3.79 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 13193 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.737 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.3% | 5937 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 15254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | 15 мг | 5% | 1% | 2000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.305 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 16393 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3814 мг | 20 мг | 11.9% | 2.4% | 840 г |
| Ниацин | 0.928 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 443.14 мг | 2500 мг | 17.7% | 3.5% | 564 г |
| Кальций, Ca | 43.14 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.9% | 2318 г |
| Кремний, Si | 5.593 мг | 30 мг | 18.6% | 3.7% | 536 г |
| Магний, Mg | 131.44 мг | 400 мг | 32.9% | 6.6% | 304 г |
| Натрий, Na | 8.52 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.1% | 15258 г |
| Сера, S | 9.78 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 10225 г |
| Фосфор, P | 173.9 мг | 800 мг | 21.7% | 4.4% | 460 г |
| Хлор, Cl | 2.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 92000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.525 мг | 18 мг | 36.3% | 7.3% | 276 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Кобальт, Co | 0.958 мкг | 10 мкг | 9.6% | 1.9% | 1044 г |
| Литий, Li | 0.521 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1737 мг | 2 мг | 8.7% | 1.7% | 1151 г |
| Медь, Cu | 58.14 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.2% | 1720 г |
| Молибден, Mo | 0.926 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.3% | 7559 г |
| Никель, Ni | 16.169 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.441 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.2% | 12472 г |
| Стронций, Sr | 30.93 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.96 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.3% | 5886 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.2271 мг | 12 мг | 1.9% | 0.4% | 5284 г |
| Цирконий, Zr | 0.87 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.064 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.194 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.035 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.065 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.104 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Треонин | 0.05 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.114 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.103 г | ~ | |||
| Глицин | 0.085 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.263 г | ~ | |||
| Пролин | 0.06 г | ~ | |||
| Серин | 0.06 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 13.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 11.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.373 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.11 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.246 г | min 16.8 г | 7.4% | 1.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.932 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.093 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.203 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.424 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.6% | 6.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.822 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.602 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад молоко сахар ванильный гр. Орех, изюм составляет 498,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».