| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 6.1% | 517 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 8.3% | 378 г |
| Углеводы | 89.4 г | 219 г | 40.8% | 12.8% | 245 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.08 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб зерновой подовый составляет 319 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».