| Сахар песок | 47 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 24 г |
| Фундук | 13 г |
| Какао-порошок | 7.4 г |
| Молоко сухое обезжиренное, с витаминами A и D | 8.7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 537.2 ккал | 1684 ккал | 31.9% | 5.9% | 313 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 1.7% | 1101 г |
| Жиры | 33.2 г | 56 г | 59.3% | 11% | 169 г |
| Углеводы | 53.4 г | 219 г | 24.4% | 4.5% | 410 г |
| Углеводы (общие) | 4.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 3.2% | 588 г |
| Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 174846 г | |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.3 мкг | 900 мкг | 6.4% | 1.2% | 1571 г |
| Ретинол | 0.057 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 1.7% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 20.72 мг | 500 мг | 4.1% | 0.8% | 2413 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.571 мг | 5 мг | 11.4% | 2.1% | 876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 1.2% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.37 мкг | 400 мкг | 5.6% | 1% | 1788 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.351 мкг | 3 мкг | 11.7% | 2.2% | 855 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11688 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.957 мкг | 10 мкг | 9.6% | 1.8% | 1045 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.957 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.5 мг | 15 мг | 43.3% | 8.1% | 231 г |
| Витамин Н, биотин | 9.88 мкг | 50 мкг | 19.8% | 3.7% | 506 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | 120 мкг | 3.2% | 0.6% | 3158 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2619 мг | 20 мг | 6.3% | 1.2% | 1585 г |
| Ниацин | 0.393 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 362.36 мг | 2500 мг | 14.5% | 2.7% | 690 г |
| Кальций, Ca | 142.34 мг | 1000 мг | 14.2% | 2.6% | 703 г |
| Кремний, Si | 6.5 мг | 30 мг | 21.7% | 4% | 462 г |
| Магний, Mg | 63.38 мг | 400 мг | 15.8% | 2.9% | 631 г |
| Натрий, Na | 48.37 мг | 1300 мг | 3.7% | 0.7% | 2688 г |
| Сера, S | 62.08 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.2% | 1611 г |
| Фосфор, P | 171.6 мг | 800 мг | 21.5% | 4% | 466 г |
| Хлор, Cl | 4.93 мг | 2300 мг | 0.2% | 46653 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 55.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.189 мг | 18 мг | 12.2% | 2.3% | 822 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.599 мкг | 10 мкг | 16% | 3% | 625 г |
| Литий, Li | 0.78 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1468 мг | 2 мг | 57.3% | 10.7% | 174 г |
| Медь, Cu | 485.87 мкг | 1000 мкг | 48.6% | 9% | 206 г |
| Молибден, Mo | 8.005 мкг | 70 мкг | 11.4% | 2.1% | 874 г |
| Никель, Ni | 4.55 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.687 мкг | 55 мкг | 4.9% | 0.9% | 2047 г |
| Стронций, Sr | 26 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.34 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19666 г |
| Хром, Cr | 22.1 мкг | 50 мкг | 44.2% | 8.2% | 226 г |
| Цинк, Zn | 1.1989 мг | 12 мг | 10% | 1.9% | 1001 г |
| Цирконий, Zr | 0.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.361 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 52 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.413 г | ~ | |||
| Валин | 0.328 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.124 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.309 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.445 г | ~ | |||
| Лизин | 0.32 г | ~ | |||
| Метионин | 0.096 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Треонин | 0.216 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.23 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.151 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.135 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.405 г | ~ | |||
| Глицин | 0.221 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.075 г | ~ | |||
| Пролин | 0.405 г | ~ | |||
| Серин | 0.339 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.225 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 66% | 12.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.74 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.025 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.247 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.915 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.039 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.787 г | min 16.8 г | 94% | 17.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.074 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.689 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.119 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.8% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.07 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ |
Энергетическая ценность НУТЕЛЛА (шоколадная ореховая паста) составляет 537,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».