| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 403.8 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 417 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 6.2% | 402 г |
| Жиры | 34.6 г | 56 г | 61.8% | 15.3% | 162 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 0.5% | 5214 г |
Энергетическая ценность Икра ястычная из сельди составляет 403,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».