| Шоколадное печенье коктейль | 1 порция |
| Белок Фаберлик | 2 порция |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.2 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2270 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 16.7% | 809 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 5.8% | 2333 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 2.2% | 6441 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2732 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.8 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.6% | 5357 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.8% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 5.8% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 12.04 мг | 500 мг | 2.4% | 3.2% | 4153 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 5.3% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 1.8% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.551 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.8% | 15680 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.204 мкг | 3 мкг | 6.8% | 9.2% | 1471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.9% | 13636 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
| Витамин Н, биотин | 1.633 мкг | 50 мкг | 3.3% | 4.4% | 3062 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4082 мг | 20 мг | 2% | 2.7% | 4900 г |
| Ниацин | 0.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.49 мг | 2500 мг | 3% | 4% | 3356 г |
| Кальций, Ca | 62.95 мг | 1000 мг | 6.3% | 8.5% | 1589 г |
| Магний, Mg | 7.53 мг | 400 мг | 1.9% | 2.6% | 5312 г |
| Натрий, Na | 25.85 мг | 1300 мг | 2% | 2.7% | 5029 г |
| Сера, S | 15.18 мг | 1000 мг | 1.5% | 2% | 6588 г |
| Фосфор, P | 45.9 мг | 800 мг | 5.7% | 7.7% | 1743 г |
| Хлор, Cl | 56.66 мг | 2300 мг | 2.5% | 3.4% | 4059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.4% | 35294 г |
| Йод, I | 4.59 мкг | 150 мкг | 3.1% | 4.2% | 3268 г |
| Кобальт, Co | 0.408 мкг | 10 мкг | 4.1% | 5.5% | 2451 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 54054 г |
| Медь, Cu | 6.35 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.8% | 15748 г |
| Молибден, Mo | 3.163 мкг | 70 мкг | 4.5% | 6.1% | 2213 г |
| Олово, Sn | 6.63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.02 мкг | 55 мкг | 1.9% | 2.6% | 5392 г |
| Стронций, Sr | 8.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 48.47 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.6% | 8253 г |
| Хром, Cr | 1.02 мкг | 50 мкг | 2% | 2.7% | 4902 г |
| Цинк, Zn | 0.2041 мг | 12 мг | 1.7% | 2.3% | 5879 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.541 г | min 16.8 г | 3.2% | 4.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.107 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 1.3% |
Энергетическая ценность Коктейль Шоколадное печенье составляет 74,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».