Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 319 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 20.6% | 152 г |
Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 6.1% | 509 г |
Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.4% | 2190 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 319 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».