| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 42 г | 76 г | 55.3% | 14.2% | 181 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.4% | 747 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 4.3% | 592 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 510 мг | 400 мг | 127.5% | 32.7% | 78 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 2.1% | 1200 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Цинк, Zn | 8.3 мг | 12 мг | 69.2% | 17.7% | 145 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 19.1% |
Энергетическая ценность Мука тыквенная составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».