Мой здоровый рацион

Рецепт Йогурт кокосовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт кокосовый

Кокосовые Сливки [Chaokoh] 400 г
Пробиотик Ацидофильный [Лактовит] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт кокосовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220.9 ккал 1684 ккал 13.1% 5.9% 762 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 1.4% 3304 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 17.8% 255 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.5% 8760 г
Вода 73.1 г 2273 г 3.2% 1.4% 3109 г

Энергетическая ценность Йогурт кокосовый составляет 220,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».