| Вода | 178 г |
| Мука для пиццы | 197 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Рязаночка] | 50 г |
| Кунжут [Националь] | 12 г |
| Мак Пищевой [Приправыч] | 5 г |
| Кунжут черный | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245.5 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 686 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.2% | 962 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 2.9% | 1436 г |
| Углеводы | 44.3 г | 219 г | 20.2% | 8.2% | 494 г |
| Вода | 42.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5323 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 6.69 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 14948 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 54795 г |
| Натрий, Na | 490.41 мг | 1300 мг | 37.7% | 15.4% | 265 г |
| Сера, S | 2.73 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 36630 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Хлор, Cl | 756.2 мг | 2300 мг | 32.9% | 13.4% | 304 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 48649 г |
| Кобальт, Co | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.8% | 5263 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Медь, Cu | 3.7 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27027 г |
| Молибден, Mo | 2.113 мкг | 70 мкг | 3% | 1.2% | 3313 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 45.09 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 8871 г |
| Цинк, Zn | 0.0076 мг | 12 мг | 0.1% | 157895 г |
Энергетическая ценность Вермонтский хлеб с кунжутом составляет 245,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».